アベさんのダイエット日誌

選ばれしBMI30オーバーのデブのアラサーおばさんがが痩せていくドキュメントになる予定

どうもアベさんです。

 

8/15から今まで66.4~66.9あたりをふらふらしてます。

地味ながら痩せてるぞ!よし!よし!!よ~~~し!!!

と自分を鼓舞して頑張ります。

 

走るデブとしてぶるーとぅーすイヤホン買いました。

値段重視です。

 

 ぶつぶつ切れるというよりは音が遠のいたりするけど自分的には気になりません。安いから。

 

牛乳っぽいプロテインを探していて、次に買おうかなと思っているのがこれ

 いまはマイプロテインのミルクティーとオールマックスのチョコレートを気分で使い分けてます。

あと気になるのはニチガのプロテイン

寝る前ように大豆プロテイン買おうかな。カゼイン高いし…。

 

貧乏ダイエッターがんばるぞい

もう夏ですね

どうもアベさんです。

 

もう夏ですね猛暑ですね。

 

通勤だけで汗だくです。

 

チーズナンという罪な食べ物が好きです。

四つもしくは八つに切り分けられたアツアツのチーズナンを持ち上げてだら~りと滴り伸びるチーズはエンターテイメントだと思いません?

 

チーズナンとはエンタメを食す事なりbyアベさん

 

チーズナンほどワクワクするダイエット食品ないですかね?あっないですね。はい。

 

週7カレーにしたいよ~~~チーズナン、ミールスダルバートううう

くまさん体重管理アプリ

7/14 12:40に最高(最低?どっちだ)記録67.8キログラムを記録しましたパフパフ

からの記録を取っていなくて

7/18 22:37 70.6キログラム

 

馬鹿か!デブか!デブだ!!

 

夜のが重いという事はネットで知ったけどひどいですね。

 

走ろう。

有酸素運動だ。

 

私は走るデブだ。

ダイエット

オオバコサイリウムってのを買ってみてはじめて飲んでみました。

写真のうにゃ~とは、ならなかった。

オオバコダイエット 150g

オオバコダイエット 150g

臭いが独特との事だったけど冷たい状態だと気にならないかな。

おもちにするの楽しみ、もち~!!

Tシャツ

UTがマリオコラボとストリートファイターコラボでテンションあがって7枚買いました(安く)

 

はやくTシャツ+ギャザースカートorデニムでかっこよく決まる体型になりたい。フ太っているとTシャツ姿がダサい!マジで!!

 

ギャザースカートさらにボリュームでるのでひどい。

 

ダイエットの実感

どうも、アベさんです。

 

停滞期だし暑いしデブなので水がぶのみ。某テキーラ村上さんのおすすめのエクステンドのbcaaグレープ味のんでます。

甘いのはめっちゃくちゃ好きなんだけど、甘苦さが気になる~と言ってたのに三日で慣れた、ウケる。

 

そうそう、BMI30超えたデブが2ヶ月ダイエット生活を続けて実感した効果

ブラジャーのアンダーが85から80になった!

85しかもみっつあるホックを一番大きく使っていたことを考えるとすごくない?

後戻りしないと決意してアンダー80の下着を5枚セットで購入しましたよ

楽天のブラパンツ5枚3500円くらいのやつ激安ありがて~、柄とか色とかより安さじゃこちとら

80の大きいところでとめているから、どんどん狭めていくぜ

 

夢はでっかく目指せアンダー65

高校生の時一瞬なった事あったな(遠い目)

2019年4月18日からアプリで体重を付け始めたデブ

どうも、アベさんです。

 

2019年4月18日から体重を付け始めました。

くまさんのシンプルなアプリです。

 

体重計がないまま2年ほど一人暮らしをしていました。

太り続ける私にビビった母が電源ボタンがない乗ったらすぐ測れる面倒くさがりのデブにぴったりの体重計をくれました。体脂肪は測れないけど、楽なほうがいい。楽なほうを取り続けて太ったわけだけど。

 

本題です。

4/18は、75.8キログラムでした。

現在6/19は、71.4キログラム

マイナス 4.4キログラム

 

頑張ってんじゃん!と思いのあなた停滞期なんです私(知るかって感じの自己申告、私~という人の話はだいたい聞かない)

72キロ~70.5キロあたりをうろうろしてます。

70キロ切りたい!!!!!

 

でもね、いいことに気が付きました。

暑くなってきたので厚底サンダルを履いたんです。

いままでと比べて、全然ふらつかない!足ぐねらない!!

スクワットとか筋トレの成果をめっちゃ感じました。

背が平均しかないので身長盛りたい、足長く見せたい気持ちは持ちつつも

筋力がない&女子力努力をしない自分だったのでスニーカーとペタンコ靴で過ごしてきた。

ダイエット初めて嬉しいプラスな出来事でした。

もっと筋力付けてハイヒール履きたいな!がんばるぞい!!